Een Quest is een uitnodiging om een thema te verkennen. Niet als programma of traject, maar als een lerende zoektocht. In een Quest wisselen verschillende vormen elkaar af. Soms lees je iets, soms kijk of luister je. En soms word je uitgenodigd om even te stoppen en iets zelf te ervaren.

Die afwisseling is bewust. Begrijpen gebeurt vaak in het hoofd, maar sommige inzichten landen pas als je ze ook even voelt of doorleeft. Niet omdat dat moet, maar omdat dat soms iets opent wat woorden alleen niet doen.

Binnen een Quest kom je daarom twee soorten onderdelen tegen.

Delen die context geven of woorden aanreiken, en delen die uitnodigen om zelf iets te onderzoeken in je eigen ervaring.

De onderdelen waarin je iets gaat doen, herken je aan het label Selfmaster in action. (Doe!) en dit plaatje aan de voorkant: 

DOE onderdeel: uitnodiging tot actie!

Een leer deel kan informatie in tekst bevatten, maar ook video content of een geluidsbestand. Het doe deel is meestal een test of een oefening. Of een reflectie op wat er geleerd is. 

De verschillende Quests kunnen weer bestaan uit sub-modules. Om alles behapbaar te maken. Zo kun je gemakkelijk met 20 minuten per dag toch regelmatig stappen maken.