Blue Zones

Blue Zones zijn specifieke regio's over de hele wereld waar mensen aanzienlijk langer en gezonder leven dan elders. Deze gebieden zijn geïdentificeerd en onderzocht door onderzoekers op het gebied van demografie, geneeskunde en antropologie. Voorbeelden van Blue Zones zijn Okinawa (Japan), Sardinië (Italië), het Nicoya-schiereiland (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en Loma Linda (Californië, Verenigde Staten).

De term "Blue Zones" werd populair gemaakt door auteur Dan Buettner, die deze gebieden onderzocht en beschreef in zijn boek "The Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest". Wat deze gebieden gemeen hebben, zijn levensstijlfactoren zoals een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging, sterke sociale verbindingen en een gevoel van doel en betekenis in het leven. Deze factoren dragen bij aan de hoge levensverwachting en het lage aantal gevallen van leeftijdsgerelateerde ziekten die in deze regio's worden waargenomen.

Het concept van Blue Zones heeft wereldwijd interesse gewekt in het bevorderen van een gezonde levensstijl en het creëren van gemeenschappen die het welzijn en de gezondheid van hun inwoners bevorderen.

In de video zie je de trailer van de Youtube serie van Dan Buettner over deze Blue Zones. Deze serie is een aanrader!