Sympathisch zenuwstelsel

Het sympathische zenuwstelsel is een onderdeel van het autonome zenuwstelsel dat geactiveerd wordt tijdens periodes van stress of gevaar. Het staat bekend als de 'vecht-of-vluchtreactie' en bereidt het lichaam voor op actie door de hartslag te verhogen, de ademhaling te versnellen en de bloeddruk te verhogen.

Het sympathische systeem is van belang omdat het een rol speelt bij het mobiliseren van energie en het nemen van actie in reactie op bedreigende situaties. Door het begrijpen en beheersen van het sympathische systeem kunnen mensen effectiever omgaan met stress en uitdagingen en hun prestaties verbeteren.