Stress reductie - zelf

LAATSTE OPDRACHT NIVEAU 1

Ga zelf actief op zoek naar stress reductie technieken en schrijf op in je schrift wat wel en niet werkt. Maak bookmarks aan bij Youtube, Spotify of in je internet browser bij tools en technieken die voor jou goed werken. 

Bedenk ook welke coping technieken je al toepast. En welke wel en niet werken. 

DIT WAS DE LAATSTE OPDRACHT VAN NIVEAU 1.

INDIEN JE NOG NIET LID BENT VAN HET PLATFORM OF NOG GEEN COACHEE BENT BIJ FIND FORWARD FLOW EN JE HEBT INTERESSE OM DOOR TE GAAN MET DEZE QUEST,  ZIE DAN DE CONTACTGEGEVENS ONDERAAN DEZE SITE.