Skip to main content

Overwin stress.

Overwin stress.
Docent: Bart "Bub" Messing
Uitgebracht: 12 maart 2024
Lengte: 4 uren
Niveau: Beginner
Certificaat: Voltooi lessen
Tags: stress
Inhoudsopgave
Beschrijving
Docent
quest niveau 1
Stress, overspannen, burn-out, bore-out. Gratis
De impact van chronische stress op je lijfGratis
Stress triggers (stress factoren) - deel 1Gratis
Stress triggers (stress factoren) - deel 2Gratis
Stress trigger opdrachtGratis
Holmes en Rahe stress factoren testGratis
Stress perceptieGratis
Stress perceptie conclusieGratis
Stress toestand test Sheldon CohenGratis
Stress reductie - introductieGratis
Stress reductie versus stress coping. Wat is het verschil?Gratis
Stress reductie - zelfGratis
quest niveau 2
Verschil overspannen en burn-out
Stress, overspannen of burn-out. Bekijk zelf in welk stadium jij zit.
Vaak voorkomende oorzaken stress
Werk-stress: verdere uitdieping 5 A's
Wie zijn er extra gevoelig voor stress?
Reflecteer: ben jij extra gevoelig voor stress?
Wat zijn de typische klachten bij overmatige stress?
In 4 fasen naar burn-out
Wat gebeurt er in je lichaam
Energiegevers en energievreters deel 1
Oefening het levenswiel
Energiegevers en energievreters deel 2
Pauze moment