Stress trigger opdracht
Doe
Opdracht deel A
Gebruik voor alle opdrachten in deze Quest hetzelfde notitieblok.
Indien je coachee bent bij Find Forward Flow kun je gratis een notitieblok en pen aanvragen.
Schrijf na het zien van de video over de zebra op wat jouw leeuwen zijn, of met andere woorden, welke stress triggers ervaar jij de laatste tijd?
Let op, je hoeft alleen de triggers (stress factoren) te beschrijven. Niet wat het lichamelijk of mentaal met je doet. Laat dat nog meer even buiten beschouwing.
Deze opsomming is uiteraard dynamisch, maar schrijf nu op wat in je opkomt. Gebruik hiervoor je notitieboek.